7 طرق لتنزيل الدورة الشهرية
يسمو العلم اثارا بالغة الأهمية في حياة الفرد والمجتمع، وركيزه أساسية في تقدم الأمم والحضارات، فما سادت أمة الا بتطور التعليم المزدهر لابناء مجدا شامخا، نعمل بجهد يليق بكم في تقديم حلول الاسئلة المهمة من موقع منبع الإجابة
لحل سؤال :
7 طرق لتنزيل الدورة الشهرية
الجواب هو :
تخفيف مستويات الإجهاد والتوتر.
الحفاظ على الوزن ضمن معدلاته الطبيعية.
ممارسة الرياضة الخفيفة.
الاستحمام بماء دافىء.
وضع كمادات دافئة على منطقة البطن.
ممارسة الجنس.
تناول حبوب منع الحمل أو حبوب فيتامين سي.